Tijdens het Detox programma leef je zes dagen op een sapkuur. Dit is veel gebruikte en succesvolle methode om te detoxen. De sapkuur bestaat uit sap gemaakt van verse, biologische groenten en fruit en voorziet tijdens het detoxen voor de benodigde voedingsstoffen.
Uitgebalanceerd schema tijdens de sapkuur
Een sapkuur volgen is niet altijd makkelijk. Het is daarom belangrijk je voorafgaand aan de sapkuur in te stellen op een intensieve reinigingsperiode. Om het gemakkelijker te maken, bevat de Detox kuur een gebalanceerd schema met veel ontspanning en rust maar ook beweging.
Is een sapkuur goed voor mij?
Ieder gezond mens kan zonder problemen een sapkuur beginnen. Het doorlopen van een sapkuur zorgt ervoor dat je lichaam opgehoopte afvalstoffen kwijtraakt waarna je je als herboren voelt. Er zijn situaties waarin het volgen van een sapkuur niet aan te raden is:
- Je bent ziek of onlangs ziek geweest.
- Wanneer je zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Als medicijnen neemt zoals sterke pijnstillers, antidepressiva of hormoonpreparaten.
- Wanneer je schildklier, nieren of lever niet optimaal werkt.
- Last hebt van aandoeningen zoals, manische depressiviteit, schizofrenie en endogene depressiviteit.
- Je verslaafd bent aan alcohol en/of drugs.
Wat is het beste tijdstip voor een sapkuur?
In principe kun je elk moment van het jaar starten met een sapkuur. Vaak wordt aan het voorjaar de voorkeur gegeven om je te ontdoen van alle afvalstoffen uit de winter. Ook het najaar is een goede timing om te beginnen met een sapkuur om zo fit en met voldoende weerstand de winter in te gaan.